（まとめ）キングジム クリアーファイルホルダーイン A4タテ 12ポケット 青 6171-3Tアオ 1冊 【×10セット】：日本茶と健康茶のお店いっぷく茶屋 クリアケース・クリアファイル

以前は、煮出していましたが、今は保温できるポット（1ℓ）を予め熱湯で温めて一旦やかんにに戻し、黒炒り玄米を大匙1入れ、再沸騰させた熱湯を入れ一晩置いて作っています。煮出すより簡単です。これを飲むようになってから体温が1度くらい上がり、体調も良くなりました。